安馨3021轻卡餐低碳减肥原理合理搭配,每餐科学配比,不用我动脑子想每天吃什么做什么!

安馨3021轻卡餐低碳减肥原理合理搭配,每餐科学配比,不用我动脑子想每天吃什么做什么!...

我可试过太多饮食方法了,「生酮饮食」,「168饮食法」,「辟谷饮食」等等,要么纯吃肉的生酮饮食法让我不仅没有掉秤,后来还胖了;168饮食每天在8小时内吃少量东西,16个小时不能吃,那阵工作压力大,直接我胃炎犯了;辟谷饮食法需要只喝露水,意志力消耗太严重,干脆我也放弃了!
安馨3021轻卡餐招商加盟安馨董事周芷伊(电话微信同号):13554863167



但是我想夏天穿上美丽漂亮的裙子,展露纤细的腰肢,以及最重要的是,我想要健康。

是的,减肥节食等方法是能够很好的快速掉秤,可我身体也免疫力降低了,处于亚健康的状态,工作提不起精气神。

就在我头疼的时候,我自己瘦了34斤的姐妹给我安利了安馨的3021减肥套餐!

 



她没有节食,也没有纯吃肉,更没有一天不吃饭,56天瘦了34斤!

安馨3021真的可以!!!

对比传统的饮食方法,低碳饮食的摄入的吃食是,吃鱼、肉、天然油脂和新鲜蔬菜等等。不像传统饮食随手可得的精制米面食物那样,碳水丰富,就不容易减脂。

满足人体正常的碳水化合物的需求摄入量后,保证摄入的脂肪也不超标,让身体在处于正常的代谢情况下,制造热量差。

我之前也尝试过不少减肥餐,但是安馨3021真的是有3个好处,我要说一说:



第一个好处:

低碳减肥原理合理搭配,每餐科学配比,不用我动脑子想每天吃什么做什么!

 

安馨3021减肥餐的产品都是根据低碳减肥原理合理搭配的。



早餐:


1.玉米脆片早餐粉固体饮料

这个玉米粉我通常都是早餐吃,玉米属于低GI碳水,吃了不会有过度发胖和高血脂高血压的风险,这个玉米片以植物蛋白为主,添加了一些动物性蛋白,比例为5:3,两种蛋白混合,可以提高被人体吸收率。

其实这个饱腹感挺强的,我吃了以后只是简单喝杯牛奶就饱了。

大脑需要被欺骗,但是以代餐为主饱腹,也要吃有营养的东西,不然搞出胃病真的不划算。
另外早餐部分还会有一些代餐奶昔来增加饱腹感的食物,也很好吃。


下午加餐:


香脆牛奶棒韧性饼干

这个饼干口感很好韧性十足,我一般在下午3-4点钟食用,大家都知道,平时下午工作很累了,脑袋昏昏沉沉的,需要补充一些能量,提神,这个小饼干吃一点,是膳食纤维促进肠胃蠕动,很好消化。

我问了安馨的营养师,小饼干当中也有精准碳水,用来满足人体一天当中所需要的碳水之一。 属于低GI的食物,吃了不会困。
 



晚餐:


果味固体饮料

在晚餐的时候,我会加上蓝莓或者血橙果味的固体饮料,这两种饮料橙子口味的会更好喝一些。固体饮料添加了大豆蛋白,冲泡后会凝固,也算是饱腹的作用。

里面说是有高吸收性的胶原蛋白,能够维持皮肤紧致状态的功效。毕竟我前面说了,减肥不补充足够的营养,会摄入营养不足,流失很多。

因为利用了低碳水减肥原理,我们的身体24小时处于燃烧状态。别人跑步的时候,你我就算在睡觉,也在燃烧脂肪。

除此之外,安馨3021还有很多不错的产品搭配,不过需要和你的专属营养师沟通,看当下这个阶段你更适合吃什么。

 



第二个好处:专业营养师1对1定制动态食谱,56天跟踪陪伴式调节心理,坚持减肥不是难事

减肥最难的第一关,吃什么,已经过去了,第二关怎么坚持,是困扰了绝大多数人的问题,安馨3021是会在你我减肥的过程中,根据你当下的体重变化,定制适合的碳水摄入、优质蛋白摄入的菜谱。

我之前加班特别严重的时候,应酬了一周,心理顿时自暴自弃:

可营养师小姐姐跟我说,

这个阶段,如果不能抗拒那就接受它,该发生的已经发生了,我们不可能辞职来专心吃减肥餐的,对吧?你有想要吃继续的念头已经很棒啦,接受现在的所有问题,然后解决它。

注意下一顿应酬,提前买一些阻断高碳水和油脂摄入的白芸豆片等,或者吃之前要一碗水,过滤下油脂再吃。

 


营养师会随时跟进的具体情况,实时动态数据的分析,看你有什么问题出现。

这样优秀的服务,56天我坚持下来以后,真觉得我自己能从他人催促到现在,自己坚持每天都要吃减肥餐,同时,刮掉多余油脂后,全身轻松。

安馨3021的营养师会通过56天的陪伴和减肥知识的科普,让我知道了,刻意节食并不是什么好的事,节食是刻意控制能量摄入,让你的身体处于饥饿状态,虽然短期内会有一个能量差,达成减重的目的。


但是,就像我前面说的,营养摄入,身体为了维持正常的运作,就会降低基础代谢,身体自己囤积脂肪,防止“充电荒”。

但是3021的减肥餐搭配不止于此!

不是让你我节食,有营养师、体脂管理师会告诉我们怎么吃,吃什么,需要吃好肉、吃好油、吃蔬菜。
过程中有足够蛋白质的摄入,肌肉量不会大量流失而保持相对稳定,使机体的基础代谢率基本保持稳定。

 


像我们这种人,特别适合什么样的人群!自己做,没时间处理菜和肉,图省事。

不知道每天安排吃什么,懒人选择困难症!吃外卖太贵,油腻不健康,吃货还特别在意口感味道的!
一定要试试安馨的3021减肥餐!




第三个好处:不会过度营销,帮助你解决问题后,就是变美路上的好朋友!


关于各种代餐我真的试了差不多好几十家的产品。

要么价格超级低,口感很差,营养价值一点没有,纯粹只是为了饱腹而饱腹,是能达到超低热量的减脂消耗目标,长期下来营养价值缺失也会很难受。

 


要么就是21天代餐,全款在1500块到1700块之间左右,只想尝试体验后,却收到了店家的各种疯狂推销,购买5000往上的全款,套餐。你不购买,客服对你的态度服务就不好。


但是在安馨3021这里,我完全看不到有任何过度推销的情况!产品好吃,营养师认真负责跟踪,保证我每一天的摄入不会过量,同时,还能给我心情上的鼓励,让我坚持到底。

 



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